Menopauza to nieunikniony etap w życiu każdej kobiety, który oznacza ustaniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej rozpoczyna się między 45 a 55 rokiem życia, choć bywa, że proces ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nocne poty, zmiany nastroju, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki świadomości i właściwemu wsparciu.