Naukowców od dawna ciekawi miarodajne zapytanie. To samo pytanie dręczy również dla nas, przeciętnych obywateli tego pięknego świata. A więc, czy należy przyjmować witaminy a także minerały? Trzeba przyznać, że odpowiedź nie jest do końca jasna. Z jednej kwestii można rzec, że witaminy korzystnie wpływają na organizm. Są szczególnie pożądane w okresie zimowym i wczesnowiosennym, dzieje się tak dlatego, iż jest wówczas zwiększona częstotliwość zachorowań na przeziębienie. A witaminy B17, znane jako amigdaliny potrafią skutecznie ochraniać przed wszelkimi przeszkodami cery. Dodatkowo istniejące w witaminach czynniki uniemożliwią proces starzenia się. Z tego względu osoby biorące witaminy wyglądają dużo młodziej. Jednak łudzi się ten, kto uważa, iż witaminy potrafią zastąpić dobre pożywienie. Jeśli ktoś będzie się napychał tłustym i niezdrowym pokarmem to przyjmowanie witamin nie spowoduje, iż będzie miał doskonałą kondycję.
amigdalina na raka
Należyte jedzenie powinno iść w parze w przyjmowaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, że witaminy wyłącznie wspierają utrzymanie kondycji, lecz nie utrzymują ją samoczynnie. Dodatkowo, nawet jeśli zażywamy codziennie witaminy nie powinniśmy absolutnie rezygnować z jedzenia świeżych warzyw i owoców. One zawierają w sobie to samo, co witaminy w tabletkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, trzeba zażywać po prostu z głową. Nie można zapominać o pożywnym jedzeniu, ani o warzywach. One są jedynie uzupełnieniem diety i tak muszą być traktowane. Jako zwykłe suplementy, zdrowe owszem, lecz tylko suplementy.